De huid maakt vitamine D aan als ze wordt blootgesteld aan de uv B-stralen van de zon. Van april tot oktober doet u er goed aan om veel naar buiten te gaan en het maximum te halen uit de weldaden van de zon. Wees wel voorzichtig, want de huid van uw baby is heel kwetsbaar en wordt het best niet te sterk blootgesteld aan de zon. Maar in onze streken is de zon niet altijd op de afspraak. U kunt vitamine D innemen via voedingsmiddelen die er rijk aan zijn: vette vis, eierdooiers œen lever. Vitamine D heeft verschillende fysiologische werkingen. Ze draagt bij tot: - de absorptie en het gebruik van calcium en fosfor (twee belangrijke mineralen voor de botsamenstelling) - een normale calciumspiegel - het behoud van goede beenderen - het behoud van een goede spierfunctie - het behoud van gezonde tanden - de werking van het immuunsysteem van kinderen