Gebruik: Neem één tot 3 maatlepels per dag. Om de voordelen optimaal te benutten kunt u het beste een half uur voor de maaltijd de Psyllium & Glucomannan innemen. Let hierbij op de poeder in combinatie met water snel verstijfd (dus roeren, en snel opdrinken!), om het verzadigingsgevoel nog meer te stimuleren is het verstandig om daarna een glas water te drinken.