Biergist is een bron van vitamines B, mineralen en eiwitten, die een essentiële rol spelen in de spijsvertering en de energievoorziening van het lichaam. - Riboflavine (vitamine B2) draagt bij tot de instandhouding van een normale huid - Riboflavine (vitamine B2) en Niacine (Vitamine B3) dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid - Vitamine B6 draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie - Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa