Vitamine D is een belangrijke vitamine voor vele lichaamsfuncties. Zo draagt het bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding en verhoogt het de opname van kalk in de botten. Maar vitamine D draagt ook bij tot een normale werking van de spieren en tot de instandhouding van normale tanden. Verder draagt het bij aan een normale celdeling en helpt het het (natuurlijk) immuunsysteem van de lichaamscellen.